ウィンターブルー 原因

ウインターブルーのチェックリスト項目を紹介します あなたはウインターブルーになってしまっていませんか ウインターブルーとは ウインターブルーは冬季うつ病とも言われる季節性うつの一つです 年々注目度が増しており 日本人の10人に1人 がウインターブルーになって. 日光を浴びる時間が減少 脳内の幸せホルモンが減少.

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ウインターブルーになる原因としては至極単純に冬場の日照時間不足によるものと言われています光に当たる時間が少なくなることで脳内の 神経伝達物質セロトニン の分泌が減りその結果としてうつ症状につながる とのことです.

ウィンターブルー 原因. 冬に起きやすい冬季うつウィンターブルーその原因は 冬は日照時間が短い上 寒くて屋内で過ごす機会が増えるため太陽光を浴びることが少なくなります すると脳内で分泌される セロトニン が減少してしまいます. 日照時間が短くなるとセロトニンの分泌が減少しこれがウインターブルーの発症の原因のひとつと考えられています 対 処 法 日光に当たる.

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